当前位置:首页 > 综合 > 2024年高考,做好这3件事比刷题更有用,能直接影响高考发挥

2024年高考,做好这3件事比刷题更有用,能直接影响高考发挥

2024-09-24 00:21:30 [探索] 来源:绥化市某某环保工程运营部

对即将参加2024年高考的年高学子们来讲,留给他们备考的好件时间已经不多了。一旦进入这个阶段,事比刷题南平市某某广告媒体售后客服中心有些考生就开始“听天命”了,更有高考觉得无论怎么做都没有意义,用能影响不如躺平。直接不过更多的发挥学生是抱着“拼死一搏”的决心,仍然高强度地刷题。年高



其实,好件在距离高考不到二十天的事比刷题时间里,做好以下3件事比刷题更有用,更有高考可以直接影响高考成绩。用能影响南平市某某广告媒体售后客服中心

1)调整好自己的直接心理状态

有数据显示,超过70%的发挥考生在临考前会出现紧张、焦虑、年高恐慌等情绪,高三学生更是如此。而过度紧张,会导致他们无法在考试中发挥自己的正常水平,所以考生们一定要调整好自己的心理状态。

首先,要关注自身的情绪变化

做任何事,越是害怕,越容易出问题。我们不要沉浸在“担心成绩不理想”“担忧考试发挥失常”这种消极情绪中,应该及时停止负面想法,避免压力过大。

其次,不断给自己积极的心理暗示

模拟考试成绩不理想的时候要在心里默念:这不是我的真实水平,我能做得更好;模拟考试成绩不错的时候也要在心里默念:我果然很厉害,高考肯定会有更好的发挥。积极的语言和暗示会让自己变得更自信、更从容。

第三,保证睡眠质量,并进行适当的运动

没有好的睡眠质量,就会感觉疲劳;如果长时间没有好的睡眠质量,那别说刷题了,就是正常的上课都很难撑得下去。而睡眠质量不仅跟睡眠时间有关,也跟睡眠深度有关。我们在保证睡眠充足的同时,也要营造一个适合深度睡眠的环境,这样才能有好的精力和好的耐力。

另外,运动也是一个缓解压力的好办法。适量运动既能让我们的身体放松下来,又能让大脑变得更加活跃,对备考非常有好处。

当然,马上就要高考了,一点心理压力都没有也是不可能的。其实,适当的压力还能起到一定的刺激作用,激发我们的潜能。我们要做的,只是避免过度紧张焦虑。

2)规范解题思路,避免轻易丢分

很多考生考试丢分都是因为解题不规范。像一些平时表现较好的学生,考试成绩没有达到预期,很大原因就是粗心,以及没有按照标准步骤解题,他们经常把会做的题做错,造成不必要的失分;也有一些平时表现不是很出色的学生,考试成绩超出预期,就是因为他们有良好、规范的解题习惯,能把会做的题都做对。

我们应该长期规范地训练,把“规范解题思路”训练成肌肉记忆,目标是实现“凡是考试,就不会出现思路不清、表达混乱的情况”。

除了培养良好的解题习惯,我们还应在考试期间保持专注,不能分心,分心会造成一些低级的失误,比如把“2+2”的结果算成“5”,以至于整个大题全错。

3)归纳总结易错题

马上要高考了,归纳总结易错题这种事一定要“精做”,之前做过的难题错题就不要管了,应该回归书本,以基础知识为主。

在归纳易错题的时候,要以之前的笔记为参考。归纳的过程就是一次复习的过程,我们一边看一边写,把易错点、重难点、关键题型写下来。这样的一个临时记录本即使在高考当天也可以翻一翻、看一看。

号角已经吹响,决战即将来临。我们奋斗了十几年,就是为了迎接这一决胜时刻。但我们不能给自己太大的压力,更不能钻牛角尖,尽人事,听天命。

今日话题:你当年高考成绩怎么样?是正常发挥,还是发挥失常?欢迎大家参与讨论。

想了解更多精彩内容,快来关注王轶老师

(图片来源网络,若侵权,请联系删除,谢谢)

(责任编辑:热点)

推荐文章
  • 以军袭击加沙地带北部及南部 造成至少10人死亡

    以军袭击加沙地带北部及南部 造成至少10人死亡   据总台记者消息,当地时间20日下午,以军袭击加沙地带北部加沙城和加沙地带南部拉法市,造成至少10人死亡,另有多人受伤。△加沙地带资料图)  据悉,以军战斗机轰炸了拉法市北部穆萨巴地区两处房屋,造成 ...[详细]
  • 优化政策持续发力 推动房地产市场企稳复苏

    优化政策持续发力 推动房地产市场企稳复苏 楼市半月谈本报记者 夏金彪房地产市场仍处于调整之中,随着“金三银四”销售旺季来临,重点城市的房地产政策继续优化。近日,北京市实施近3年的“离婚限购”政策被废止。该政策是北京市于2021年出台,其目的是 ...[详细]
  • 突发!传万达出售总部大厦……

    突发!传万达出售总部大厦……     万达到底怎么了?  刚刚腾讯旗下知名新媒体“棱镜”报道说,万达再度甩卖资产,甚至连集团总部所在大楼都不放过。  4月9日,北京万达广场实业有限公司发生股权变更,原全资股东大连万达商业管理集团股 ...[详细]
  • 北京延长购买老旧小区住房公积金贷款年限

    北京延长购买老旧小区住房公积金贷款年限   新华社北京4月17日电记者郭宇靖)北京住房公积金管理中心17日发布《关于优化老旧小区改造后住房公积金贷款期限核定标准的通知》,加大住房公积金对完成老旧小区改造住房的支持力度,通过优化贷款期限核定标 ...[详细]
  • 征服了新贵,蔚来又瞄准“老钱”

    征服了新贵,蔚来又瞄准“老钱” 真正的老钱喜欢什么车?被誉为近几年最伟大美剧之一的《继承之战》,讲的就是豪门家族的恩怨纷争。主角一家坐拥亿万商业帝国,在剧中的座驾几乎只属于奔驰、路虎、宝马这些经典老牌。不过时过境迁,四年之后,到了2 ...[详细]
  • 北京延长购买老旧小区住房公积金贷款年限

    北京延长购买老旧小区住房公积金贷款年限   新华社北京4月17日电记者郭宇靖)北京住房公积金管理中心17日发布《关于优化老旧小区改造后住房公积金贷款期限核定标准的通知》,加大住房公积金对完成老旧小区改造住房的支持力度,通过优化贷款期限核定标 ...[详细]
  • 五一假期全国民航累计发送旅客997.1万人次

    五一假期全国民航累计发送旅客997.1万人次 记者从中国民航局了解到,2024年5月1日至5月5日,全国民航累计发送旅客997.1万人次,日均199.4万人次,比2019年劳动节假期日均增长11.1%;累计保障航班85986班,日均17197班, ...[详细]
  • 北京3月份二手房网签量环比上涨125.5% 同比下降35.7%

    北京3月份二手房网签量环比上涨125.5% 同比下降35.7% 资料图财联社4月1日电,北京住建委官网统计数据显示,3月份,北京全市二手房网签量为14280套,逼近1.5万套“荣枯线”,比上月上涨125.5%,相比去年3月下降35.7%。3月份,二手房市场有所回暖 ...[详细]
  • o1方法性能无上限!马腾宇等证明:推理token够多,就能解决问题

    o1方法性能无上限!马腾宇等证明:推理token够多,就能解决问题 克雷西 发自 凹非寺量子位 | 公众号 QbitAIOpenAI用o1开启推理算力Scaling Law,能走多远?数学证明来了:没有上限。斯隆奖得主马腾宇以及Google Brain推理团队创建者D ...[详细]
  • 同比增长134.6% 蔚来4月份交付新车15620台

    同比增长134.6% 蔚来4月份交付新车15620台 版权声明:本文版权为网易汽车所有,转载请注明出处。网易汽车5月2日报道日前据蔚来汽车官方消息,2024年4月,蔚来交付新车15,620台,同比增长134.6%,环比增长31.6%。截至目前,蔚来已累计 ...[详细]